13 façons dont les manipulateurs émotionnels contrôlent leur partenaire dans une relation

par Paul BrianDernière mise à jour le 21 août 2023 à 21h47

Les manipulateurs émotionnels sont difficiles à fréquenter.

C'est en fait un euphémisme, et je parle par expérience.

Voici une liste de certaines des principales tactiques et comportements que les partenaires émotionnellement manipulateurs utilisent pour vous branler.

Le gaslighting est la tactique consistant à amener une personne à douter de ce qu’elle voit.

Les manipulateurs adorent faire du gaz parce que :

Quelle que soit la situation, le manipulateur est susceptible de faire croire à son partenaire qu’il ne se passe rien. Le manipulateur essaiera de faire sentir à son partenaire qu'il est « fou » d'être mal à l'aise ou bouleversé à propos de quoi que ce soit.

Si le manipulateur émotionnel est pris au dépourvu et ne peut pas se sortir de quelque chose comme la tricherie ou la malhonnêteté, il fera de son mieux pour allumer encore plus son partenaire.

Le manipulateur fera cela en essayant de faire croire à son partenaire que ce qu'il a fait de mal était en fait causé par le partenaire ou par sa faute d'une manière ou d'une autre.

La culpabilité, c'est quand quelqu'un est contrôlé ou influencé par la culpabilité.

Cela se manifeste de nombreuses manières dans les relations avec les manipulateurs, qui aiment essayer de culpabiliser leur partenaire.

Qu'ils reprochent à leur partenaire d'avoir dit quelque chose de blessant ou d'être distant ces derniers temps, l'objectif n'est pas une véritable communication :

Le but est de faire sentir à leur partenaire qu'il a fait quelque chose de mal et qu'il est inférieur et pécheur.

Une fois que quelqu'un a intériorisé un sentiment d'infériorité, de culpabilité et d'erreur, il est alors beaucoup plus facile de le manipuler et de faire tout ce que veut le manipulateur.

Sur une note étroitement liée vient :

Le manipulateur émotionnel adore jouer à la victime.

Ils utilisent la culpabilité et le gaslighting tout en prétendant être victimes de tout ce qui existe sous le soleil.

La raison pour laquelle le rôle de victime est populaire auprès des manipulateurs est simple :

En jouant la victime autant qu'il le souhaite, le manipulateur essaie de faire en sorte que tout se passe comme il le souhaite.

Envoyer des messages contradictoires et courir à chaud et à froid est un autre comportement manipulateur que vous verrez souvent.

J'en ai fait l'expérience pas mal dans certaines relations passées.

Soyons clairs à ce sujet :

Nous avons tous de la bonne et de la mauvaise humeur ou des moments où nous sommes plus sociables et affectueux ou moins. C'est très bien. C'est ça être humain.

Mais faire chaud et froid est plus intentionnel que cela.

Cela consiste à concentrer toute votre attention et votre amour sur quelqu'un pendant quelques jours ou quelques semaines, puis à en retirer la majeure partie sans avertissement.

Et puis le rallumer un peu. Et ainsi de suite.

La clé est d'être imprévisible et d'agir comme si vous ne faisiez pas ce que vous faites clairement : les manipulateurs émotionnels sont souvent passés maîtres dans cette tactique.

Ils l'utilisent pour rendre quelqu'un dépendant et pour devenir du mastic entre leurs mains.

Le manipulateur émotionnel aime peut-être jouer la victime, mais en réalité, il est généralement assez prédateur.

Ils recherchent la faiblesse ou la vulnérabilité d’un partenaire et l’utilisent ensuite pour le contrôler.

Par exemple, si un homme manipulateur émotionnellement sort avec une femme dont il sait qu'elle a très peur de l'abandon, il essaiera de rester distant pendant quelques jours.

Ensuite, il lui demandera toutes sortes de faveurs ou procédera avec tout le pouvoir dans la relation.

Dans un autre exemple, une femme émotionnellement manipulatrice qui sait que son petit ami n’est pas sûr de son salaire utilisera son bien-être financier pour lui rappeler qui détient le véritable pouvoir.

Cela rejoint le point suivant…

Le manipulateur émotionnel a tendance à être narcissique et peu sûr de lui.

Mais ils ont aussi tendance à être plus conscients d’eux-mêmes et plus intelligents qu’il n’y paraît.

Ils utilisent cette conscience de leurs propres forces pour acquérir plus de pouvoir dans leurs relations.

Cela peut être des choses très simples mais puissantes, comme savoir que leur partenaire les trouve physiquement irrésistibles et utiliser ce côté sexy.

Il peut également s'agir de choses comme être meilleur dans les tâches pratiques et critiquer son partenaire pour sa désorganisation ou son désordre.